Because everyone deserves a space for listening, support, and dignity.
At JAAC, we know that every life journey comes with its share of challenges, storms, and transitions. That’s why we offer a full range of psychological support and human-centered services to assist individuals through every stage of their lives.
Whether you’re coping with grief, anxiety, crisis, loneliness, or simply need someone to walk alongside you, our team of therapists and intervention specialists welcomes you with respect, empathy, and professionalism.
Our mission is simple: to help you regain balance, meaning, and serenity — at your own pace and according to your needs.
Services for Every Life Journey
Whether you’re going through loss, crisis, addiction, loneliness, or a major life transition, JAAC’s team is here to accompany you with gentleness, respect, and professionalism.
Mental Health
& Emotional Well-Being
Retrouver son équilibre intérieur
Rediscover Inner Balance
Living with anxiety, chronic stress, or mood disorders can feel overwhelming. We offer guidance that helps you rebuild emotional stability.
A safe, non-judgmental space for listening and emotional support
Practical tools through individual sessions or workshops
A gradual, caring process to restore inner confidence
With JAAC, you’re never alone — we help you manage emotions and find calm, one step at a time.
Proches aidants
en santé mentale
Soutenir ceux qui soutiennent les autres
Être proche aidant auprès d’une personne vivant une difficulté psychologique est un rôle précieux, mais souvent exigeant et épuisant.
Nos services offrent aux proches aidants :
-
Un soutien émotionnel et psychosocial adapté à leur réalité
-
Des outils pratiques par le biais de rencontres, ateliers et ressources
-
Des stratégies de prévention de l’épuisement et de rétablissement de l’équilibre de vie
Avec JAAC, les proches aidants trouvent un espace d’écoute, d’accompagnement bienveillant et des solutions concrètes pour prendre soin d’eux-mêmes, tout en continuant de soutenir leur proche.
Problèmes de couple
& relationnels
Cultiver des liens plus sains
Les relations demandent écoute, ajustement et parfois guérison. Lorsque la communication se fragmente, un accompagnement ciblé s’avère précieux.
-
Identifier les blocages, les blessures relationnelles et les incompréhensions
-
Proposer des outils de communication, des exercices conjoints ou individuels
-
Permettre à chacun de retrouver sa voix et de se reconnecter authentiquement
Avec sensibilité et respect, nous aidons les couples – ou les individus dans leurs relations – à dépasser les difficultés, raviver la confiance et retrouver une intimité authentique.
Deuil, fin de vie et nostalgie
Traverser la perte avec douceur
La perte d’un être cher, une rupture ou la fin annoncée d’une vie chère sont des épreuves lourdes.
-
Créer un espace sécuritaire pour exprimer la douleur, la colère, le vide
-
Proposer des rituels symboliques, des outils d’expression et des rencontres personnalisées
-
Accompagner les proches avant, pendant et après pour offrir un soutien global
-
Nous croyons que chaque deuil mérite respect, patience et humanité. Avec notre soutien, il est possible de reconnecter à la résilience, de retrouver un sens au présent et d’avancer pas à pas.
Le regard de l'autre
Soutenir ceux qui soutiennent les autres
Le regard des autres peut parfois devenir une source de malaise, d’anxiété ou de blocage. Être trop sensible au jugement extérieur, réel ou perçu, empêche souvent d’agir selon ses propres besoins.
-
Offrir un espace sécuritaire pour nommer ses peurs et ses insécurités
-
Identifier les mécanismes qui amplifient le sentiment d’être jugé
-
Proposer des outils pour renforcer l’estime de soi et cultiver la confiance intérieure
Parce qu’il est possible de se libérer du regard des autres et de retrouver sa liberté intérieure. Nous vous aidons à avancer avec assurance et à vous reconnecter à votre propre valeur.
Immigration et adaptation
S’ancrer dans sa nouvelle vie
L’immigration, c’est bien plus qu’un changement de pays. Entre déracinement, solitude et choc culturel, cette transition peut être exigeante.
-
Accueillir l’expérience de migration sans jugement et avec respect de chaque culture
-
Offrir un soutien psychologique en cas de détresse liée à l’adaptation
-
Proposer des outils pour renforcer l’identité, l’estime de soi et la confiance
Nous accompagnons les personnes immigrantes, leurs familles et leurs couples avec une approche interculturelle bienveillante, afin de leur permettre de s’ancrer dans le présent tout en honorant leurs racines.
Dépendances et comportements compulsifs
Reprendre le contrôle, pas à pas
Quand le recours à une substance, un comportement ou une habitude devient une échappatoire régulière, il est possible d’y voir clair et de réorienter sa vie.
-
Comprendre les déclencheurs, les schémas de dépendance et l’impact émotionnel
-
Proposer un accompagnement structuré avec des outils de régulation et de conscience
-
Agir simultanément sur le corps, le mental et le contexte relationnel
Parce que la dépendance ne définit pas une personne. Grâce à notre approche globale et humaniste, nous vous accompagnons vers une relation plus saine avec vous-même et avec la vie.
Crise psychosociale
Retrouver des repères au cœur de la tempête
Une crise psychosociale peut bouleverser autant les émotions que le quotidien. Perte d’emploi, séparation, maladie ou transition soudaine — ces chocs fragilisent, mais ne définissent pas.
Nous aidons à :
• Identifier les besoins prioritaires
• Offrir un soutien concret et des outils de stabilisation
• Retrouver des repères personnels et sociaux en sécurité
Parce qu’aucune tempête ne se traverse seul·e, JAAC offre une présence bienveillante et des solutions pour vous aider à reprendre pied, pas à pas.
Procrastination
Retrouver
l’élan d’agir
La procrastination n’est pas un manque de volonté, mais souvent un signe de fatigue émotionnelle ou de peur de ne pas être à la hauteur. Derrière le “plus tard” se cache parfois un besoin de douceur envers soi-même.
-
Identifier les causes profondes du blocage et les schémas répétitifs
-
Retrouver motivation, confiance et clarté intérieure
-
Mettre en place des stratégies concrètes pour passer à l’action, à son rythme
Chez JAAC, nous aidons à transformer la procrastination en mouvement bienveillant, pour retrouver équilibre, élan et fierté d’agir.
Soutien à la personne monoparentale
Retrouver équilibre et confiance au quotidien
Être parent seul, c’est jongler avec les responsabilités, les émotions et la charge mentale — souvent sans répit. Entre gestion du temps, solitude et désir d’offrir le meilleur à ses enfants, il est essentiel d’être soutenu.
-
Offrir un accompagnement bienveillant pour alléger la charge du quotidien
-
Proposer des outils concrets pour mieux s’organiser et se ressourcer
-
Renforcer l’estime de soi et favoriser l’équilibre personnel et familial
-
Chez JAAC, nous aidons les parents monoparentaux à retrouver confiance, stabilité et sérénité, un pas à la fois.
Mère en post-partum
Retrouver équilibre et douceur après l’arrivée de bébé
La période post-partum est un temps de grande adaptation, marqué par la fatigue, les émotions intenses et les changements physiques. Ce moment de vulnérabilité mérite écoute, compréhension et bienveillance.
-
Soutenir la mère dans sa transition et son nouveau rôle
-
Favoriser la récupération émotionnelle et prévenir l’épuisement
-
Renforcer la confiance et encourager la communication avec l’entourage
Chez JAAC, nous accompagnons les mères avec douceur et respect, pour qu’elles retrouvent équilibre, confiance et sérénité dans cette nouvelle étape de vie.
Adolescence (14–18 ans)
Traverser les changements avec équilibre et confiance
L’adolescence est une période de transition marquée par de grands bouleversements émotionnels, physiques et sociaux. Entre quête d’identité, besoin d’autonomie et pression extérieure, les jeunes ont parfois besoin d’un espace sécurisant pour s’exprimer.
-
Offrir un soutien bienveillant pour comprendre et gérer les émotions
-
Renforcer la confiance en soi et les repères personnels
-
Accompagner les relations familiales et sociales avec respect et écoute
Chez JAAC, nous aidons les adolescents à traverser cette période de transformation avec équilibre, sécurité et confiance en leur potentiel.
Recréer la sécurité intérieure après l’abandon
Apaiser le corps, retrouver un ancrage intérieur
Lorsque les premières années de vie ont manqué de repères affectifs stables — séparation précoce, adoption, famille d’accueil —, le corps garde la mémoire de cette insécurité. À l’âge adulte, cela peut se manifester par la peur d’être abandonné, une grande indépendance mêlée à un sentiment de solitude, ou la difficulté à se sentir « chez soi ».
-
Apaiser le système nerveux pour sortir du mode de survie
-
Restaurer le sentiment d’appartenance et de lien
-
Réapprendre à faire confiance, à son rythme et en douceur
Chez JAAC, nous aidons à reconstruire une base intérieure stable et sécurisante, où il devient possible de se sentir enfin en paix, soutenu et à sa place.
Traverser
l'épreuve
Traverser les tempêtes avec douceur et sens
Certaines périodes de vie nous ébranlent profondément : perte, changement, crise intérieure… Lorsque tout semble plus lourd, il devient essentiel d’avoir un espace sécurisant pour déposer ce qui pèse.
-
Offrir une écoute bienveillante et confidentielle pour exprimer ce qui se vit
-
Apaiser les émotions et retrouver un ancrage intérieur
-
Redonner du sens et transformer la douleur en apprentissage
Chez JAAC, nous croyons que l’épreuve, même douloureuse, peut devenir un passage vers plus de clarté, de profondeur et de force intérieure.
Adolescence (14–18 ans)
Traverser les changements avec équilibre et confiance
L’adolescence est une période de transition marquée par de grands bouleversements émotionnels, physiques et sociaux. Entre quête d’identité, besoin d’autonomie et pression extérieure, les jeunes ont parfois besoin d’un espace sécurisant pour s’exprimer.
-
Offrir un soutien bienveillant pour comprendre et gérer les émotions
-
Renforcer la confiance en soi et les repères personnels
-
Accompagner les relations familiales et sociales avec respect et écoute
Chez JAAC, nous aidons les adolescents à traverser cette période de transformation avec équilibre, sécurité et confiance en leur potentiel.
Find the Right Support at a Glance
Mental Health
& Well-Being
Support for anxiety, stress, and mood regulation.
Immigration & Adaptation
A compassionate space to ease cultural transitions and reduce isolation.
Relationships & Caregivers
Guidance for couples, caregivers, and those facing emotional solitude.
Addictions
Prevention and recovery support for emotional, behavioral, or substance-related dependence.
Grief & End of Life
Gentle support through loss, end-of-life experiences, or emotional nostalgia.
Psychosocial Crisis
Structured support to navigate major upheavals and regain stability.
Every person faces unique challenges. Our thematic support programs are designed to meet those diverse realities. With JAAC, you’ll always find a space of listening, respect, and personalized solutions — tailored to your journey.
What if you took that first step today?
Our therapists and support professionals are here to walk alongside you — with respect, empathy, and care.
What if you took that first step today?
Our therapists and support professionals are here to walk alongside you — with respect, empathy, and care.
What if you took that first step today?
Our therapists and support professionals are here to walk alongside you — with respect, empathy, and care.
At JAAC, we are the bridge that breaks isolation.
*Please note: A one-time file opening fee of $35 applies to all new service requests.